ダイエット、100円均一といったら「なろマル!」

ダイエット、100円均一について情報をUPしてます!

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

リバウンドー!!

毎日ダイエットをがんばっているあなた!

おつかれさまです!!

これからダイエットをがんばるあなた!

応援してます!!

ところで、

「リバウンドー!!」ってスラムダンクじゃありません。(ふるい?)

ダイエットのリバウンドってなんで起こるんでしょう?

色々調べてみたところ・・・

①.急激な食事制限により、体が飢餓状態となっていて、栄養を溜め込みやすい体になってしまった。

②.脂肪を落としたつもりが筋肉が落ちてしまい、結果として基礎代謝が低下した。

③.痩せたことに安心してダイエットをやめてしまった。

という意見が多かったです!

体重を落とすことが目的でも、やはり体に無理をかければ、それだけの代償があるってことですね・・・。

やっぱり、結果として食事を減らすにしても少しずつ行い、栄養はある程度摂るようにしないといけないですね。

今日も「?」が解消されてすっきりです!!

さいごにひとこと

「ダイエット 無理がたたって 倍返し!!」

ご静聴ありがとうございました!
にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村
スポンサーサイト

テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2014/02/22(土) 07:30:51|
  2. リバウンドー!!
  3. | トラックバック:0

お酒を飲むと太る?

毎日ダイエットをがんばっているあなた!おつかれさまです!!

これからダイエットをがんばるあなた!応援してます!!

ところで、

お酒を飲むと太るんでしょうか?

自分のイメージですと、確かアルコールのカロリーは、

エンプティカロリーといって体に残らない。

すなわち、

太らない

っていう認識ですが・・・。

ということで早速WEBでを調べてみましたけど、

なるほど~、確かにエンプティーカロリーの話は健在なんですが、

ビールなどに含まれる糖質を取りすぎると太りますよね~。

あと、よく言われる「おつまみ」や

「しめのラーメン」はやっぱり危険なんですね~!

結果としては、

お酒のカロリーでは太らないが、

 お酒に含まれる糖質やおつまみ等を

 必要以上に摂ると太る。


ですね!!

今日も「?」が解消できてスッキリです!

さいごにひとこと

「少しだけ その一口が ブタになる!」

ご静聴ありがとうございました!
にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2014/02/21(金) 07:30:12|
  2. お酒を飲むと太る?
  3. | トラックバック:0

ダイエットで脂肪肝?

毎日ダイエットをがんばっているあなた!おつかれさまです!!

これからダイエットをがんばるあなた!応援してます!!

ところで、

結構前にテレビを見ていたら、

ダイエット中でも食べなさすぎた場合、

「脂肪肝」になることがあるとの特集をやってました。

脂肪肝(KOTOBANKさんより)

肥満している人や、アルコールを飲み過ぎの人がなりやすい

っていうのは知っていたんですが、

食事制限ダイエットでなるとは驚きです~!

しかも肝臓って悪くなっていても、

全然自覚症状がないから恐ろしいですよね・・・。

個人的な意見ですが、やっぱり極度な食事制限は控えて、

少しでも運動しながら脂肪を落とすがいいと思います~。

さいごにひとこと

あせらない やりすぎないで ダイエット

ご静聴ありがとうございました!
にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2014/02/20(木) 07:50:33|
  2. ダイエットで脂肪肝?
  3. | トラックバック:0

小顔になるには?

毎日ダイエットをがんばっているあなた!おつかれさまです!!

これからダイエットをがんばるあなた!応援してます!!

ところで、

多くの方は、「小顔」に憧れていると思います。

どうやったら小顔になれるのか?について、

今回もWEBで調べてみたところ、

早速、PanasonicさんのHPで面白い記事を見つけました!

【憧れの小顔を手に入れる!】(Panasonicさんのページ)

5つの種類の「顔太り」についての原因と対策を教えてもらえます!

読んでいて思ったんですが、やっぱり顔やせには、

基礎代謝力の向上」、

血行循環の改善・促進」、

柔軟な筋力

が絶対不可欠なんですね!!とても勉強になりました!

さいごにひとこと

「ダイエット 顔もいいけど バランスね!」


今回も「?」が解消できてすっきりです!!

ご静聴ありがとうございました!
にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2014/02/19(水) 06:48:25|
  2. 小顔になるには?
  3. | トラックバック:0

小顔になるには?ページ紹介!

毎日ダイエットをがんばっているあなた!おつかれさまです!!

これからダイエットをがんばるあなた!応援してます!!

ところで、

今回は「小顔になるには?」をキーワードに

色々な顔やせ方法を探してみたいと思います!

今回も早速WEBで調べたところ、いくつかのホームページで

おもしろい記事をみつけました!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

【美点マッサージで小顔&細脚プログラム】(gooさんより)

小顔になるために、あごやほおをマッサージする方法が書かれています!

たった3分やるだけでも効果アリ?!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

美肌のツボをマッサージ!顔ツボでスッキリ小顔に~♪
(ピュア☆ラ☆バリさんより)

こちらのページでは、
「東洋医学の考えにもとづいたも美顔マッサージ」の方法が記載されています!
※以下文字斜体部分は引用です。

東洋医学では、『気・血・水』の「気」の巡りを整えることで、
 カラダの内側から輝く美肌へと導いていくという考え方。


体の中の気の流れを整える・・・効きそうですね!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

顔痩せ・小顔ダイエット方法(nanapiさん)

顔やせ・小顔関連のページが現在22件UPされています!

いろいろな方法があるんですね~!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

誰でも簡単!フェイスラインの引き締めメソッド!(All Aboutさん)

今の自分の顔をチェックする方法から、フェイスラインの崩れる理由、

フェエイスラインの引き締め方法まで、わかりやすく記載されています!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

あなたを小顔から遠ざける 悪習慣とは?(X BRANDさんより)


あなたの小顔を妨げる原因について、

各要因ごとわかりやすく記載されています!

あなたが小顔になることを妨げる原因が、

わかるかも?!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

骨盤院長の「フェイシャル・プラクティス」

小顔になるためのマッサージ方法について、

手や指の流れについてとてもわかりやすく記載されています!!

これなら自分でもできるかも?!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

まだまだ面白そうなページが沢山ありましたが、

今回はここまでとさせていただきたく!!

最後に小顔になるためには、

やはり普段の生活から改める努力が必要ですね!


ご静聴ありがとうございました!
にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2014/02/18(火) 23:40:27|
  2. 小顔になるには?ページ紹介!
  3. | トラックバック:0




次のページ

FC2Ad

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。