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音楽と運動の関係?EMSで勝手にエクササイズ!





毎日ダイエットをがんばっているあなた!おつかれさまです!!

これからダイエットをがんばるあなた!応援してます!!

ところで、

ダイエットする!といったら色んな方法があると思います。

①.食事制限ダイエット

②.食事制限はつらいから置き換えダイエット

③.サプリメント、酵素ダイエット

④.トレーニング、ジョギング、ウォーキング!!

①,②,③は、筋力体力は使わないけど、④はまさに体育会系ですね!

④が一番カロリー消費が早そうだと思うのは自分だけでしょうか?

また運動するときって、なんで音楽が手放せないんでしょうか?

WEBで運動と音楽の関係について以下のようなおもしろい記事を見つけました。

 『インサイド・スポーツ・サイコロジー』の著者であり、

 同大学で音楽と精神の働きを研究している

 コスタス・カラジェオーヒス博士は、

 「音楽は力と興奮を高め、緊張や疲労を軽減する効果がある」と話し、

 「ビートは持久力を強化する」と運動時に音楽を聞くことの重要性を説いている。


なるほど、結果として音楽を聴くことで緊張や疲労を軽減しながら持久力を高めると!

すばらしい!!

そこで、音楽を聴きながら、

効果のあるエクササイズできればいいなーってことで調べたら、

こんな商品がありました!

Dancing EMS(ダンシングイーエムエス)
≪音楽+EMS≫貼るだけ簡単ダイエット!


ホームページを見たところ、体にパットを張ればその振動で、筋肉に振動を与えると。

結果、筋力UP!→ 消費カロリー増! 太りやすい体質改善ばんさい!!

しかも勝手に筋力に刺激を与えるので、楽々エクササイズじゃないですか!

すばらしいですね!!

詳細については、↓のホームページに記載されていますので一度ご確認を!!



ご静聴ありがとうございました!
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テーマ:フィットネス - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2014/02/07(金) 01:06:29|
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